貯筋体操。予定通りの宿題と何十年ぶりのマット運動 2022/02/08 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は貯筋体操。昨日のブログで予告していた宿題をだしました。意識高めの方が集まっているので、出された課題に対して積極的にアイデア…
寒いとなりがち、猫背と巻き肩・・・食事と運動で身体を温めて、寝方を整えて回避しましょう。 2022/02/06 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。先日「首が痛くて・・・」と言って来院された患者さんがいました。1か月前に寝違えて、一旦おさまったらしいのですが、またぶり返してきて…
お休みにした教室もありますが、させていただける教室では工夫して楽しく活動します。 2022/02/04 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。感染拡大、まだまだ続いていますね・・香南の体操教室はいろいろな地域から多くの子どもが集まるため、今日はお休みにしました。再開・再…
老いも若きも元気に運動! 2022/02/03 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は庵治でお年寄りとちびっ子の体操教室でした。お年寄りはBCBを骨盤と肩にまいて体操したり、貯筋体操でしている筋トレをしたり。肩こ…
貯筋体操シーズン2。運動だけじゃなく、栄養についての授業をして宿題出しました! 2022/02/01 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は貯筋体操の日でした。今回新たな試みとして、活動前に1講義(授業)して次回までの宿題を出すことにしました。参加者のみなさんにと…
小さな子たちと大汗かいて運動しました。ちなみに二重跳びは60回を超えました。 2022/01/27 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は庵治でおじいさん、おばあさん、小さな子たち、仏生山で子どもたちと、体操教室3連発でした。(※画像はイメージです)小さな子たち…
対策しつつ貯筋体操続行中。今日も元気に運動しました! 2022/01/25 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は火曜日、貯筋体操の日です。マスク、消毒、ソーシャルディスタンス等々、基本の対策をしながら実施しました。BCBを骨盤に巻いて故障…
人間、体調を維持する力がありますが、それを乱すもののひとつが「ストレス」です 2022/01/23 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。人間、自分で何もしなくても生命活動を維持しようとします。有名なものに「自律神経」がありますが、これは呼吸、心拍、血圧などの生命維…
日にちは前後しますが、木曜の仏生山でも気をつけながら続行で 2022/01/22 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。日にちが前後しましたが、画像は木曜の仏生山でに体操教室です。「蔓延防止~」はこの翌日からでしたが、ご存知の通り連日過去最多を更新…
香川県に蔓延防止・・・体操教室は寂しいですが少ない人数で行いました。 2022/01/22 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日から香川県で蔓延防止何ちゃらが実施されました。香南町での体操教室ではいつもの半分以下の人数で行うことになりました。特に人数制…