貯筋体操4回目、「筋肉の値段」などという変わった話を聞きました
2021/09/28
「継続は力なり」は本当だと感じました。(個人の感想です)
2021/09/26
難しいほど燃える子どもたちが頼もしい(体操教室にて)
2021/09/24
貯筋体操で、心も体も元気になってきてると、短期間でも感じます。
2021/09/23
長寿の秘訣を、少し身内自慢を添えて・・・
2021/09/21
歪みは繰り返しがち・・・日頃のセルフケアと定期的なメンテナンスを
2021/09/18
久しぶりの金曜体操教室、しかも体育館♪
2021/09/17
貯筋体操で姿勢保持、そして健康寿命をのばしましょう。
2021/09/14
上手に寝て、効果的に眠るには・・・
2021/09/11


