老若男女、みんなそろって運動の秋2

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。

朝晩は寒く感じるくらい涼しくなりましたね。寒くなると肩こり腰痛が辛くなる人もいらっしゃるでしょうね・・・

稲刈りのシーズンは腰痛の患者さんが増えたものです。

さて今回も、前回に続き「運動の秋」についてです。

現在、子どもの体操教室を2クラス、高齢者対象の貯筋体操を2クラス指導させてもらっています。

どのクラスも入れ替わりはありますが2年以上みてきました。

寒い時も暑い時も元気にがんばる子、方たちですが、今頃の季節がやはり動きやすい感じがします。

この季節にしっかりがんばって、体力・筋力つけて、やがて来る冬を元気に乗り切れることを願ってます。

そうできるよう、私はしっかり計画を練って指導していこうと思います。