月曜の代打体操教室。とにかくいろいろな運動、動きに挑戦しました。 2022/08/09 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日も肩こりだ腰痛だ、姿勢だ骨盤だという話ではありません。8月限定で月曜日も体操教室で子どもたちと運動をしています。この日もいろい…
庵治で貯筋体操。筋力だけじゃなく、リズム感や巧緻性など楽しく多面的にトレーニングしています。 2022/08/05 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は庵治での貯筋体操。みなさん暑さに負けず、今日も元気に運動に励みました。庵治での体操の時間は30分と短いのですが、筋力を鍛える…
木太町教室。最年少3歳も参加して、転がって跳んで転がって 2022/08/04 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は木太町での体操教室の日でした。体験で、これまでの最年少、3歳の女の子が参加してくれました。最初は不安そうで、ママに側について…
貯筋体操。「腰痛、ぎっくり腰にさようなら」を目指したストレッチ 2022/08/02 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は貯筋体操の日。メインの運動の前に「腰痛、ぎっくり腰にさようなら」を目指したストレッチに取り組みました。というのも前々回、参…
8月は丸々1か月、体操教室の代打先生をします。元気に投げて跳んで跳び越えました! 2022/08/01 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。8月は毎週月曜日、体操教室の代打先生をします。6月にも代打で入った教室なので、ある程度名前も顔も、習熟度も分かっている子どもたちな…
庵治での貯筋体操。「10回イスに座って立ってタイムトライアル」90歳がチャレンジ! 2022/07/29 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。案の定、今日は肩こり腰痛筋肉痛に苛まれています。首もずれてるような・・・それはさておき、今日は庵治での貯筋体操でした。木太町の教…
木太町教室では、今日も投げて跳んで跳び越えて、いろいろな動きに挑戦しました! 2022/07/28 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は木太町の子ども体操教室でした。(今まで意識したことなかったのですが、正式名称は「わんぱく塾」だとか何とか・・・)せっかく夏…
1年ぶりの水泳教室。楽しく気持ちよくできたと思います。 2022/07/22 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日も肩こり、腰痛、姿勢の話ではありません・・・金曜は香南での体操教室なのですが、今日からプールを借りての水泳教室になりました。1…
こどもたちは夏休み突入!木太町教室ではいろいろな動きに挑戦 2022/07/21 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。本題と関係ない話ですが、「寝転がってスマホ」あれは本当にあかんですよ。「明日早起きしなくていいわ~」と思ってごろごろダラダラした…
貯筋体操で新趣向。健康に大切なのは運動、栄養だけでなく「コミュニケーションを楽しむ」ことも大切 2022/07/19 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。週明けは肩こり腰痛から解放されて比較的調子がいいのが最近の流れです。そして今日は貯筋体操の日でした。メインの体操の他に栄養の話を…