グループの勉強会に参加。タイプ別のストレッチと筋強化について学びました。
2021/11/24
グループの勉強会に参加。タイプ別のストレッチと筋強化について学びました。
高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。
今日はグループの勉強会に参加し、また新しい知識を得ました。
骨盤のゆがみ、ずれが肩こりや腰痛の原因になること、骨盤の歪み方にはいくつかパターンがあることは過去にブログでも紹介しました。
加えて、骨盤・背骨の歪み方によって緊張する筋肉と伸ばされて弱ってくる筋肉が出てきます。
縮んで固くなった筋肉は緩める必要があるし、伸びて弱くなった筋肉は強化してあげる必要があります。
これを逆にやってしまうとどっちゃこっちゃなりませんよね。
今日学んだのは、どういうズレだとどこの筋肉が固く(弱く)なり、どういうストレッチや強化運動をするとよいかということです。
今までも施術後に運動をアドバイスすることはありましたが、今日の学びでレパートリーが増えましたし、より的確なものを提案できるようになったと思います。
覚えたことはすぐ使いたいタイプですので、早く伝えたくてうずうずしています。
タイトル
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2023/06/17
「左右で脚の長さが違う」ままよくある話です。(久しぶりに骨盤の話)
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2023/02/13
骨盤がずれるパターンと、どうなるかどうするか。
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2023/01/29
骨盤調整体験イベントinホンダカーズ屋島店さん、1日目終了
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2023/01/28
骨盤調整体験イベントinホンダカーズ屋島店さん、1日目終了
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2023/01/27
明日、明後日、ホンダカーズ屋島店でイベントさせていただきます。
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2023/01/08
骨盤を整える、安定させるとこんないいことが・・・という話
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2022/12/12
骨盤安定で姿勢保持+定期的な運動を
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2022/11/22
骨盤の歪み、その対処法を知る。といった活動を貯筋体操でしました。
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2022/11/09
昨日勉強会に行ってきました。基本を大切に、しっかり患者さんに伝えていきます。
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2022/10/28
よくする姿勢でずれて固まる・・・