か・から~ず施術院

グループの勉強会に参加。タイプ別のストレッチと筋強化について学びました。

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グループの勉強会に参加。タイプ別のストレッチと筋強化について学びました。

グループの勉強会に参加。タイプ別のストレッチと筋強化について学びました。

2021/11/24

グループの勉強会に参加。タイプ別のストレッチと筋強化について学びました。

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。

今日はグループの勉強会に参加し、また新しい知識を得ました。

骨盤のゆがみ、ずれが肩こりや腰痛の原因になること、骨盤の歪み方にはいくつかパターンがあることは過去にブログでも紹介しました。

加えて、骨盤・背骨の歪み方によって緊張する筋肉と伸ばされて弱ってくる筋肉が出てきます。

縮んで固くなった筋肉は緩める必要があるし、伸びて弱くなった筋肉は強化してあげる必要があります。

これを逆にやってしまうとどっちゃこっちゃなりませんよね。

今日学んだのは、どういうズレだとどこの筋肉が固く(弱く)なり、どういうストレッチや強化運動をするとよいかということです。

今までも施術後に運動をアドバイスすることはありましたが、今日の学びでレパートリーが増えましたし、より的確なものを提案できるようになったと思います。

覚えたことはすぐ使いたいタイプですので、早く伝えたくてうずうずしています。