貯筋体操の新たな宿題。「LDLコレステロールを下げよう」 2022/06/15 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は午前中1件の施術の後時間が空きましたので、すみません、世の人々が忙しくお仕事されている時に少しお昼寝させてもらいました。おか…
脳、神経フル稼働!今日は変わった運動をしてみました。 2022/06/14 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。先日来からの筋肉痛、首、背中の痛み、肩こり腰痛がなかなか抜けないまま貯筋体操の日を迎えてしまいました・・・ここでは準備運動でBCB体…
今日は貯筋体操。栄養の話が休みの分、がっつり運動しっかりケア 2022/06/07 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は貯筋体操の日。しかし先週宿題を出したので栄養のお話はお休みして、その分がっつり運動して、しっかりケアしました。ペアで関節を…
暑くなってきました・・・運動は元気にしつつ、熱中症注意です! 2022/06/02 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。最近ほんと暑くなってきましたね!午前、午後に1クラスずつ体操教室があったのですが、室内とはいえ暑いこと暑いこと・・・庵治の高齢者の…
中学校の宿題にかこつけて、自分の宿題と栄養指導 2022/06/01 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。うちに中学3年になる息子がいるのですが、今日おもむろに「晩ごはんぼくが作っていい?」と言ってくるので何があったのかと思いきや、家庭…
今日の貯筋体操は、食事について考え、仲間の筋肉から学びました。 2022/05/31 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は貯筋体操の日。2週間ぶりの宿題を発表しました。「あ~忘れてなかった・・・」というリアクションに苦笑い。そして正直に言いました…
2週間ぶりの宿題。脂質、糖とくれば次は・・・ 2022/05/30 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。先週末の体操後に悩まされた肩こり・腰痛・筋肉痛からやっと解放されました。さて明日は貯筋体操の日、2週間ぶりの宿題を出します。参加者…
貯筋体操の宿題「質を考えて糖を摂ろう」、力作あり、問題作ありでした。 2022/05/29 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。2週間近く前の話ですが、貯筋体操の栄養に関する宿題「質を考えて糖を摂ろう」を出したのですが、締め切りがもうそろそろになりました。ざ…
庵治のみなさん、力がついてきました!継続は力なりですね。 2022/05/26 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は庵治の方へ赴き貯筋体操をしてきました。こちらでは年齢層が高めですので、基本座位(イスに座って行う体操)だけにしていましたが…
今日の貯筋体操は、栄養の話をカットした分がっつり運動! 2022/05/24 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は貯筋体操の日だったのですが、栄養に関する宿題を隔週にしたため「講義」はなしで、その分がっつり運動しました!とはいえ、貯筋体…