日々の出来事やカイロプラクティックの魅力をお伝えする情報を高松市から発信します

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。案の定、今日は肩こり腰痛筋肉痛に苛まれています。首もずれてるような・・・それはさておき、今日は庵治での貯筋体操でした。木太町の教…

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今日は貯筋体操の日でした。まずは昨日のブログで上げた宿題の発表。健康に加えて「美」についても求めていこうという新テーマの第一弾「…

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。週明けは肩こり腰痛から解放されて比較的調子がいいのが最近の流れです。そして今日は貯筋体操の日でした。メインの体操の他に栄養の話を…

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今日は庵治で貯筋体操をしてきました。週1回か2回の運動ですが、楽しみにしてくださっている方もいて励みになります。メインの貯筋体操以…

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今日は貯筋体操の日。先週は栄養の話をして宿題を出したので、今日はそれはなし。代わりにがっつりと運動しました！今回のテーマは簡単、…

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。火曜日に発表した貯筋体操の宿題「夏乗り切り飯」が早くも提出されてきました！夏に不足しがちなビタミンB1、C、タンパク質をしっかり摂る…

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今日は久しぶり、2週間ぶりの庵治での貯筋体操でした。2週間の間にとてつもなく暑くなりましたが、みなさんとても元気そうで安心しました…

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。今日からいよいよ貯筋体操のシーズン4が始まりました。シーズン4の3か月を終えれば、貯筋体操を丸々1年続けたことになります。ここまで確…

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。昨日は貯筋体操シーズン3最後の日でした。この日は成果を確かめるべく、「イスの立ち座り10回タイムトライアル」「上体起こし」「5m歩行タ…

高松市のカイロプラクティック施術院、か・から～ず施術院です。火曜日の貯筋体操で出した栄養に関する宿題がどんどん提出されてきました。今回の課題は「コレステロールを下げる飯」として、食物繊維だ…