続々集まる貯筋体操の宿題・運動飯。私も気合い入れて作りました! 2022/02/17 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。一昨日の貯筋体操で出した宿題「運動飯」。締め切りは来週火曜なのですが、早くも取り組んで画像を提出してくれています。私も負けじと、…
貯筋体操で宿題発表&頭皮の固さをチェック 2022/02/15 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。困ったことに、私自身が軽い腰痛にわずらわされています・・・それはさておき、今日は貯筋体操、昨日のブログで予告した宿題をだしました…
貯筋体操の宿題第3弾は「運動飯」。筋肉、筋力がメインテーマの教室ですから・・・ 2022/02/14 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。明日は貯筋体操で、前回宿題で出した「眠り飯」ではみなさん工夫して「トリプトファン」の摂取に努力してくれました。次は(またこのブロ…
祝日でも熱心に運動!いつまでも健康でいたいという願いを叶えるお手伝いをしたいです。 2022/02/11 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は建国記念の日でしたが、庵治の施設での体操教室は開かれました。今日も熱心に私の話に耳を傾けてくれて、そして熱心に運動に取り組…
貯筋体操。予定通りの宿題と何十年ぶりのマット運動 2022/02/08 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は貯筋体操。昨日のブログで予告していた宿題をだしました。意識高めの方が集まっているので、出された課題に対して積極的にアイデア…
寒いとなりがち、猫背と巻き肩・・・食事と運動で身体を温めて、寝方を整えて回避しましょう。 2022/02/06 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。先日「首が痛くて・・・」と言って来院された患者さんがいました。1か月前に寝違えて、一旦おさまったらしいのですが、またぶり返してきて…
お休みにした教室もありますが、させていただける教室では工夫して楽しく活動します。 2022/02/04 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。感染拡大、まだまだ続いていますね・・香南の体操教室はいろいろな地域から多くの子どもが集まるため、今日はお休みにしました。再開・再…
老いも若きも元気に運動! 2022/02/03 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は庵治でお年寄りとちびっ子の体操教室でした。お年寄りはBCBを骨盤と肩にまいて体操したり、貯筋体操でしている筋トレをしたり。肩こ…
貯筋体操シーズン2。運動だけじゃなく、栄養についての授業をして宿題出しました! 2022/02/01 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は貯筋体操の日でした。今回新たな試みとして、活動前に1講義(授業)して次回までの宿題を出すことにしました。参加者のみなさんにと…
小さな子たちと大汗かいて運動しました。ちなみに二重跳びは60回を超えました。 2022/01/27 高松市のカイロプラクティック施術院、か・から~ず施術院です。今日は庵治でおじいさん、おばあさん、小さな子たち、仏生山で子どもたちと、体操教室3連発でした。(※画像はイメージです)小さな子たち…